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第三，减肥生食比火食给人体提供的能量要高出6倍左右，因此即使吃得很少，营养素的摄取也十分充足。生食所含原料数十种，不经过烹饪等加工，可以达到均衡营养的目的，并降低热量摄入。可实现低热量、高营养、低盐、少食，是健康减肥的最佳选择。其实，仔细思考，“生食疗法”所讲的神奇疗效，有很多可探讨之处。生活中我们常吃的各种水果，比如苹果、梨子、西瓜、西红柿、黄瓜等等都可以满足我们的维生素补充，并不需要刻意地进行生食疗法。而蔬菜也不是都适合生吃，像豆角、茄子、芹菜、竹笋、土豆、芋头、山药等食材，或多或少有些毒性，并不适合生吃。

美国重磅经济数据小爆冷。美国第三季度实际GDP年化季率终值录得3.4%，低于预期的3.5%；美国第三季度核心PCE物价指数年化季率终值录得1.6%，高于预期的1.5%；美国第三季度实际个人消费支出季率终值录得3.5%，低于预期的3.6%。美联储官员再强调经济强劲。美联储威廉姆斯表示，目前经济强劲，今年经济增长约3%，失业率处在近50年的低位，预计明年经济增长稳固，2019年加息两次这样可能是合理的。美联储梅斯特则称，通胀预期的衡量指标十分稳定，美联储并没有设定利率水平，将根据经济状况来决定加息或者降息。据CME“美联储观察”：美联储明年1月加息25个基点至2.5%-2.75%区间的概率为0%，3月加息25个基点至2.5%-2.75%区间的概率为15.2%。

安全专家提醒说，广大手机用户不要下载这些恶意程序，避免手机操作系统受到不必要的安全威胁。同时，注意开启安全软件对恶意程序进行有效拦截。地方支持民企“高含金量”政策正在酝酿政策驱动产业升级，大批民企蓄势创新转型来源：经济参考报□记者 向家莹 班娟娟 济南 北京报道

责任编辑：张恒前程无忧51Job.com（Nasdaq：JOBS）用户信息在暗网上被公开销售继二次元网站A站发生用户信息泄漏事件后，又有一家大型网站的用户账户密码在暗网被销售。6月15日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者发现，前程无忧51Job.com（Nasdaq：JOBS）用户信息在暗网上被公开销售，黑客甚至展示了部分样本数据，包括邮箱、密码、真实姓名、身份证号码、电话等。

调整政策的持续加码、房企现金流压力之外，是毛利率短暂回调之后的整体下滑趋势。2015年-2016年，全国地王频现，这些项目尚未大量入市变现，奠定了中长期毛利率的下行趋势。绿城中国执行董事兼总裁曹舟南曾向《证券日报》记者表示，房企现在反映出来的毛利率水平，是2013年-2015年所拿土地的盈利体现，这两年房价提升空间较大；从2016年开始，部分房企拿地开始激进，这会反映在2020年-2021年的收益上。

王东（化名）是云南红河州建水县农民，春节前他计划着卖掉两吨紫皮洋葱，之后就可以准备种水稻了。但他没有想到的是，数千里之外的湖北新冠肺炎疫情也能影响到他这个高原农民的生计。据统计，受新冠肺炎疫情影响，建水县100吨洋葱滞销，农民将为此损失200万元。